Barabai – Dalam upaya meningkatkan kebugaran anggotanya, Kodim 1002/Hulu Sungai Tengah mengadakan tes kesegaran jasmani periodik II tahun 2024 di Stadion Murakata Mandingin Barabai pada Selasa (29/10).
Kegiatan ini melibatkan seluruh anggota dan pegawai negeri sipil (PNS) yang bertugas di Kodim.
“Tes ini merupakan bagian dari pembinaan yang kami lakukan dua kali setahun,” ungkap Kapten Inf Rudi Hartono, Plh. Pasi Pers Kodim 1002/HST.
Ia juga menekankan pentingnya menjaga keselamatan selama pelaksanaan tes.
Kegiatan ini bertujuan untuk mengukur tingkat kesemaptaan jasmani prajurit TNI. Tes kesamaptaan ini terdiri dari dua bagian, yakni Tes Samapta A dan B.
“Pada Tes Samapta A, peserta harus lari selama 12 menit dengan jarak minimal 2.400 meter,” jelasnya.
Sementara untuk Tes Samapta B, peserta harus menjalani beberapa tantangan fisik seperti pull up, sit up, push up, shuttle run, dan renang sejauh 50 meter, masing-masing dalam waktu satu menit.
Sebelum memasuki tes, semua peserta diwajibkan melakukan pemeriksaan kesehatan.
“Pemeriksaan tekanan darah dilakukan untuk memastikan bahwa semua dalam kondisi baik dan aman untuk berolahraga,” tambah Rudi.
Tekanan darah normal yang diperlukan sebelum beraktivitas fisik berkisar antara 110/70 hingga 120/80.
Setelah itu, peserta menjalani pemanasan yang dipimpin oleh Bintara Jasmani, Serma Nanang Sulistiono.
Setelah pemanasan, peserta pun bersiap menjalani serangkaian tes yang menantang.
“Kami ingin memastikan setiap prajurit memiliki fisik yang prima demi tugas dan tanggung jawab,” kata Rudi.
Kegiatan ini tidak hanya bertujuan untuk mengukur kebugaran, tetapi juga untuk membangun semangat kebersamaan dan disiplin di antara anggota.
“Dengan tes seperti ini, kami dapat mengevaluasi dan meningkatkan kualitas fisik prajurit,” tutup Rudi.
Melalui uji kebugaran ini, diharapkan setiap anggota dapat berkontribusi lebih baik dalam tugasnya di masa mendatang.
Sumber Informasi: pen1002hst
Editor: Mega
